对于糖尿病患者来说，运动的重要性应该等同于看病吃药一样，因为这样可以降低血糖，有助于疾病的治疗。但有很多糖友在运动后不但血糖不见降低反而升高。运动后血糖升高是怎么回事呢?
运动后血糖高是怎么回事
一、自身缺陷导致运动后血糖高
运动需要增加人体的能量消耗才能完成。那么，增加的能量消耗来自何处?一方面是通过补充供能物质(碳水化合物)，另一方面是运动本身通过兴奋交感神经，迅速增加肾上腺素、糖皮质激素、生长激素等能升高血糖的激素分泌，这些激素可以动员机体内(肝脏、肌肉)储存的糖原释出提供能量。从而增加人体内升糖的作用。这两者也都相应增加了胰岛素的需要量。如果存在不同程度的胰岛B细胞功能障碍，胰岛素分泌(或补充)不能满足运动时增加的需要量，就会导致运动后高血糖。一些糖尿病病友晨练后血糖反而升高，往往与此有关。
二、运动方式不当导致运动后血糖高
还有就是一些糖尿病患者的运动方式不对导致的，如运动时间过长、运动量过大、运动量不足。运动量过大或运动时间过长，都会导致交感神经兴奋、升糖激素活跃，血糖随之上升。当运动时间过长时，人体处于应激状态，也会使血糖反应性升高，这种情况在2型糖尿病患者中多见。1型糖尿病患者运动后血糖可能会低，因为1型糖尿病患者胰岛素水平不是太高(自身胰岛素分泌不足)，有可能出现的情况是先低血糖后高血糖。
三、运动后立刻检测血糖出现血糖高
运动后马上测血糖，还是休息后测血糖。如果运动后马上测血糖，确实会比不运动的时候高些。为什么呢?那是因为运动需要能量供应，身体必须加快代谢所致。如果我们将测血糖的时间推迟到运动后半小时以上，则可看到血糖下降，因为之前的运动已消耗了能量，这就是所说的“改善胰岛素敏感性”。其实，这也是长期坚持运动带来的益处，就像跑步和心跳的关系，跑起来的时候，心跳肯定加快，但如果长期坚持跑步，那平时的心跳是会减慢的。剧烈的运动会使交感神经兴奋，一方面抑制内源性胰岛素的释放，另一方面，大量儿茶酚胺的释放会拮抗胰岛素的降糖作用，同样会使血糖升高。
